KonPsyk - Mindfulness
Mindfulness drop-in
Hver anden tirsdag eftermiddag og hver anden fredag morgen afholder vi drop-in-sessioner i mindfulness. Sessionerne varer 45 minutter og afholdes i vores lokaler i Odense centrum.
Se vores kommende mindfulness-gange ved at klikke herunder:
Få fokus på bevidst nærvær, åndedrættet og kontakt med nuet
Til vores mindfulness-sessioner vil vores psykolog Troels guide dig igennem meditations- og åndedrætsøvelser, som alle er med til at styrke din evne til at være i nuet. Mindfulness kan bidrage til en større følelse af ro og dermed virke stressreducerende.
Mindfulness er for alle – også dig, som aldrig har prøvet det før. Deltag og mærk på egen krop, hvad mindfulness kan gøre for dig.
Troels K. Rasmussen
Psykolog hos KonPsyk
